Il faut le savoir, le principal virus responsable du rhume, le rhino virus, est présent dès la 2ème semaine de septembre, complications à la clé.
Les bons réflexes avec un enfant ? Lui apprendre à se moucher au plus tôt afin justement d’éviter ces complications, notamment les otites. Chez les moins de 3 ans qui ne savent pas encore le faire et qui commencent à avoir le nez bouché, un lavage à l’eau salée est vivement conseillé. Les mouchoirs papier à usage unique, c’est évidemment la règle. Une bonne hydratation est aussi nécessaire pour éviter que les secrétions ne s’épaississent. Sans compter le lavage de mains de l’enfant et des parents bien sûr.
Ensuite, bien des virus vont se succéder dont le fameux VRS, le virus de la bronchiolite, avec un pic épidémique mi-novembre.
Outre les mesures d’hygiène au quotidien,« faut-il lui donner des vitamines ?, c’est la question que se pose de nombreux parents. Pour le docteur Bertrand Delaisi pneumo-pédiatre, une alimentation diversifiée, riche en fruits et légumes apporte les vitamines nécessaires. Mais on peut aussi ajouter des compléments alimentaires contenant des oligo - éléments - cuivre, manganèse, zinc- qui renforcent le système immunitaire.
La vitamine D est également très importante vis à vis des infections respiratoires. Une ampoule tous les trois mois jusqu'à la cinquième année, est d’ailleurs recommandée par la Haute autorité de santé. A éviter aussi, une carence en fer qui joue un rôle important sur les défenses immunitaires. On en trouve dans les laits maternisés et le lait de croissance qui est enrichi en fer, et principalement en donnant de la viande rouge aux plus grands. Même si elle n’a pas bonne presse aujourd’hui, se passer de viande rouge chez l’enfant, n’est pas forcément une bonne idée. Il devrait en consommer plusieurs fois par semaine.
Mais même si les infections respiratoires sont loin d’être une partie de plaisir, parents, ne vous désespérez pas, c’est une étape obligée. Les moins de six ans peuvent en faire six épisodes par an sans problème, multiplié par trois chez les jeunes enfants gardés en collectivité, en crèche notamment. Et c’est prouvé, cela accélère l’apprentissage immunitaire. Quant aux antibiotiques, ils restent exceptionnels. Dans tous les cas, parlez - en avec votre médecin.
P.Pommier de Santi
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