Est-il vraiment nécessaire d’appliquer une crème de jour et une crème de nuit ? Une seule et même crème ne pourrait-elle suffire ? N’est-il pas préférable de ne rien mettre sur la peau le soir afin de la laisser « respirer » ? Dans son livre « La peau, la beauté et le temps », le docteur Françoise Rodhain répond à ces questions qui sont sans appel.
Il est indispensable d’utiliser, quotidiennement, une crème spécifique pour le jour et une autre pour la nuit car la peau, soumise à une rythme circadien de vingt-quatre heures, a des besoins différents le matin et le soir.
Le jour, elle doit être protégée des agressions extérieures : du froid ou, au contraire, de la chaleur, du vent, des UV, de la pollution… et doit être hydratée.
La nuit, elle va se régénérer grâce à un intense renouvellement cellulaire et à la réparation des dommages subis au cours de la journée. C’est à 1 heure du matin que l’activité des cellules de l’épiderme atteint son maximum et à 4 heures du matin que se situe le pic d’absorption des substances actives.
Par conséquent, même si vous êtes épuisée le soir ou simplement un peu paresseuse, n’oubliez jamais, après vous être soigneusement démaquillée, d’appliquer une crème de nuit dont les actifs seront choisis en fonction des besoins spécifiques de votre peau. En résumé : le matin, on protège, le soir on traite.
A lire : La peau, la beauté et le temps par le docteur Françoise Rodhain, aux éditions Cherche midi.
 D.Galibert
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02/10/2017 | 
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25/09/2023
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