Nossa expectativa de vida saudável é de apenas 64 anos para homens e 65 anos para mulheres. Isso significa que, na maioria das vezes, conviveremos com doenças por vinte anos.
Prevenindo seu Capital de Saúde
Hoje, sabemos como evitar a maioria das doenças, mas não fazemos nada. Quais são os obstáculos para agir? O que temos a ganhar? Por onde começar? O livro da Dra. Florence Bénichoux tem o único objetivo de orientá-lo na preservação do seu capital de saúde, o seu e o de seus entes queridos.
Conquistando Anos de Boa Saúde
Graças à medicina curativa, aumentamos nossa expectativa de vida. Agora precisamos conquistar anos de boa saúde. A prevenção, portanto, não é apenas a cereja do bolo; é o desafio do século XXI e também a chance de sobrevivência do nosso sistema de saúde.
Nosso comportamento influencia nossa saúde futura
A medicina está em constante evolução, alertando-nos para as consequências de nossos estilos de vida pouco saudáveis. Com a revolução da epigenética, estamos descobrindo que nossos comportamentos atuais influenciam nossa saúde futura, bem como a de nossos descendentes.
Viva melhor hoje para desfrutar do amanhã
Nunca é tarde para assumir o controle: a bússola da saúde e os questionários de autoavaliação neste livro servirão como guias essenciais nessa transformação.
Leitura recomendada: "Vamos nos recusar a ficar doentes", da Dra. Florence Bénichoux, publicado pela Le Cherche Midi.
 Didier Galibert
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20/01/2026 | 
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